Скачать на Android. Подбор кредита всегда под рукой.
USD - 70,38 руб.
EUR - 76,73 руб.

Перфекционизм

Перфекционизм

Перфекционизм — это черта характера, обозначающая сильную склонность к работе и внеслужебной деятельности, стремящуюся к совершенству, которого нелегко достичь.

Выполнение действий с идеей сделать их идеально и безупречно, несомненно, является позитивным подходом, другими словами, это толчок к преодолению невзгод и достижению успеха.

И наоборот, когда перфекционизм слишком выражен, это может вызвать несчастье и стресс.
В данной статье перфекционизм трактуется с разных точек зрения, сообщаются причины и особенности личности, ориентированной на эту склонность.

Впоследствии сообщаются мнения экспертов по этому вопросу и материалы, предоставленные на сегодняшний день научной литературой по перфекционизму.
  • работу
Перфекционисты ставят перед собой амбициозные цели и много работают для их достижения. Они не принимают и не считают работу или деятельность законченной, пока она не будет соответствовать высоким стандартам, которые они перед собой поставили.
  • Критика себя и других
Эта личность склонна к критике как по отношению к себе, так и по отношению к своему рабочему коллективу. Чрезмерно критические люди могут вызвать недовольство на рабочем месте и быть обвиненными в злоупотреблении лидерством.
  • Ставьте перед собой недостижимые или нереалистичные цели
Часто перфекционист ставит перед собой одну или несколько труднодостижимых целей. Этот способ действия указывает на все различия между амбициозной личностью и личностью-перфекционистом. Первому удается извлечь выгоду из успеха, второму, напротив, часто приходится сталкиваться с невозможностью достижения цели.
  • Сосредоточьтесь исключительно на результатах
Перфекционист сосредоточен исключительно на достижении результата и почти не гордится проделанной работой. Чувство дискомфорта от того, что деятельность не удалась в совершенстве, может быть причиной возникновения депрессии, стресса и эмоционального выгорания.

  • Откладывать и откладывать
Хотя это может показаться парадоксом, но перфекционист склонен откладывать выполнение действий, потому что он постоянно ищет идеальный момент и условия, которые часто никогда не наступают.
  • Низкая самооценка
Перфекционисты часто имеют низкую самооценку. Это связано с их сильно самокритичным характером, который приводит их к постоянному недовольству.

Управляйте своей перфекционистской личностью

Перфекционист постоянно испытывает дуализм, если, с одной стороны, он чувствует силу, толкающую его к поиску высоких стандартов качества, с другой — может испытывать чувства беспокойства и неподвижности.
Как лучше всего справиться с вашей склонностью к перфекционизму?
  • Старайтесь не поддаваться давлению
По словам Элис Бойс, психолога и автора книг «Набор инструментов для здорового ума» и «Набор инструментов для беспокойства», цель перфекциониста состоит в том, чтобы использовать эту склонность как силу, а не чувствовать себя несчастным, когда работа не работает.
  • Сосредоточьтесь на общей картине
Перфекционист, чтобы не впасть в неподвижность, должен постоянно спрашивать себя, приносит ли такое поведение пользу с точки зрения затрат и времени. Вместо того, чтобы уделять слишком много внимания деталям, осознание того, что у каждой работы есть крайний срок и что иногда вы должны признать, что она может быть не идеальной, может принести многочисленные преимущества.
  • План мероприятий
Организация работы в соответствии с четко определенным временем, в течение которого ее нужно закончить, может помочь перфекционисту прекратить постоянный поиск каждой маленькой ошибки. Планирование деятельности — это способ работы, который помогает каждому повысить свою эффективность и производительность.

  • Мыслить позитивно
Постоянная неудовлетворенность результатами, достигнутыми в деятельности, приводит человека к несчастью. Когда это происходит, необходимо сосредоточиться на успехах, достигнутых в прошлом, уверенно и позитивно встречая новые вызовы, которые мир труда предлагает каждый день.

Как относиться к перфекционисту

Как правило, работа с коллегой или начальником с перфекционистской личностью может привести к некоторым проблемам, связанным с ними. Достижение совершенства на самом деле во многих видах деятельности является простой иллюзией, и когда есть сроки, которые нужно соблюдать, и сжатые сроки, коллега, слишком сосредоточенный на деталях, может вызвать некоторые проблемы.

Как мы видели, основным чувством перфекциониста является страх неудачи, страх, из-за которого такие люди испытывают трудности с делегированием задач и становятся бескомпромиссными и негибкими.

Таким образом, присутствие человека, внимательного к совершенству и деталям в рабочей команде, может быть недостатком, но также и преимуществом, если вы знаете, какие стратегии реализовать, чтобы максимально использовать тенденцию, которая, в конце концов, может быть полезна внутри. команды.

Как лучше всего управлять личностью-перфекционистом?
  • Назначьте им честную работу
Когда вы возглавляете команду и у вас есть возможность решать, кому доверить те или иные задачи, рекомендуется не поручать очень разнородные проекты перфекционисту.
Вышеупомянутое внимание позволяет перфекционисту специализироваться на определенной задаче и приобрести нужный опыт и уверенность в своих силах.

  • Поиск компромисса
Хорошей практикой является общение с перфекционистом, пытающимся заставить его понять важность своевременного выполнения работы, и как по-настоящему успешный работник он также способен развивать мягкие навыки, такие как адаптивность, гибкость и способность работать в команде.
  • Заранее оцените ожидаемые результаты
Перфекционист может взять на себя обязательство делать работу, выходящую далеко за рамки ожидаемых результатов. Например, если цель состоит в том, чтобы провести 20-страничное исследование рынка, перфекционист может выполнить 50 страниц, что займет гораздо больше времени, чем ожидалось. Заранее указание результата, который должен быть достигнут, помогает этой личности быть более эффективной на рабочем месте.
  • Объясните преимущества делегирования определенных задач
Еще одним аспектом перфекциониста является недоверие к другим. Однако некоторые действия должны выполняться несколькими людьми, чтобы уложиться в установленные сроки. Объяснение перфекционисту преимуществ, которые можно получить, доверяя коллеге, может помочь в процессах оптимального распределения работы.
  • Повысить осведомленность о том, что компании не всегда ожидают совершенства
Работодатель понимает, что не все виды деятельности можно сделать идеально. Часто доступные бюджеты и приближающиеся сроки смещают приоритеты от идеальной работы к работе, выполненной таким образом, который соответствует ожиданиям клиента, без добавления нежелательных деталей.

Какие перфекционисты существуют

В отчете под названием <<Просто отпусти>>, опубликованном компанией Hogan, специализирующейся на оценке личности и развитии лидерских качеств, было проанализировано, как управлять перфекционистской личностью на рабочем месте.

Как сообщает писатель Райан Росс, в каждом офисе есть перфекционист, который обычно ожидает, что все приспособятся к его или ее образу мыслей о работе. Хотя перфекционисты — прилежные работники, помогающие поддерживать дисциплину на рабочем месте, они могут подвергаться критике со стороны коллег, которые видят в их личности определенную самонадеянность.

Согласно литературным данным, существует три формы перфекционизма:
  • ориентированный на себя
  • Ориентирован на другого
  • Самостоятельно.
Исследования, проведенные Хоганом, показывают, что внимание перфекционистов к деталям может быть полезным и полезным во многих ситуациях. В частности, перфекционисты обозначают высокие стандарты профессионализма, порядка и требовательного отношения к себе и другим.
Наоборот, среди негативных факторов мы выделяем трудности в этих предметах в установлении приоритетов и делегировании полномочий.

Роль перфекциониста на рабочем месте также была предметом исследования, опубликованного в Европейском журнале экономики, финансов и административных наук под названием «Роль перфекционизма на рабочем месте», проведенного Маликех Бехештифар, Фатиме Мазрае-Сефиди и Махмудом Некойе Могадамом.

Определения и формы перфекционизма

Согласно исследованию, перфекционизм широко изучается в области психологии, но исследования этой личности на рабочем месте до сих пор не получили широкого распространения.

Перфекционизм определяется как достаточно устойчивая черта личности, которая не меняется во времени и поэтому оказывается укоренившейся характеристикой личности.

Согласно Бешарату и соавт. 2010, перфекционизм можно определить как черту личности, характеризующуюся установлением чрезмерно высоких стандартов деятельности в сочетании с крайне критической оценкой своего образа действий.

Существует несколько определений и точек зрения, выдвинутых исследователями в отношении перфекционизма. Особенно:
  • Для Маслоу это борьба за достижение совершенства с использованием своего потенциала и талантов, характеризующаяся отсутствием невроза.
  • По Домбровски, это сила, способная заставить человека расти и развиваться. Ученый придает положительное значение этому термину.
  • По словам Адлера, это попытка восстать против чувства безысходности.
  • Для Хамачека это союз мыслей и поведения, который приводит к завышенным ожиданиям в отношении своей работы.
  • Для Бернса это стремление к целям, которых невозможно достичь с точки зрения продуктивности и выполнения.
  • Для Бродского это внутренняя фантазия;
  • Для Лазарфельда это стремление к совершенству, невротическое отношение, порождающее отрыв от реальности.
Согласно Сильверману, это абстрактная сила, производящая энергию для внутреннего познания и желания придать смысл своей жизни.

Таким образом, перфекционизм — это личное отношение, которое также можно определить как жизненную философию. Это приводит к отказу от всего, что не соответствует стандартам совершенства.

Перфекционист по своей природе склонен требовать от себя и других максимума, что обычно ценят рекрутеры и работодатели. Однако, как свидетельствуют статья и проведенные исследования, существует «темная сторона перфекционизма», которая может привести к поведению, не оцененному коллегами или владельцем, а также к последствиям для личного здоровья, таким как депрессия и стресс.

Как отмечают Hurley, R. & Ryman, 2003, менеджер-перфекционист должен понимать, что существует граница, за которой отрицательные аспекты и последствия перфекционизма перевешивают положительные.

Кроме того, перфекционисту может быть трудно найти некоторые качества, такие как креативность и ответственность. Такими людьми также может быть трудно управлять, особенно когда они работают в качестве наемных работников.

Ученые определили 10 моментов, которые работодатель может попытаться реализовать, чтобы повысить эффективность работы сотрудника:
  1. Предоставьте ему четкую и подробную информацию;
  2. Провести инвентаризацию трудовой деятельности;
  3. Не позволяйте ему отклоняться от внутренних методологий и стратегий компании;
  4. Разработайте SMART-стратегию, согласно которой цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми и реалистичными.
  5. составить четкий план работы;
  6. Положительно подчеркните, когда ему удается уложиться в сроки выполнения задания;
  7. Противостоять, чтобы позволить ему преодолеть страх неудачи;
  8. Используйте диалог как инструмент, чтобы учиться на своих ошибках;
  9. Работайте так, чтобы ценить несовершенство;
  10. Не возлагайте на него слишком большую нагрузку, которая может вызвать у него высокий уровень стресса.
В заключение важно помнить, что ни одно отношение или черта характера сами по себе не являются положительными или отрицательными. У каждого работника есть свои качества, свои сильные и слабые стороны.

Исследования показывают, что перфекционизм не является одномерным состоянием, как это часто ошибочно считалось в прошлом.

Исследователи надеются, что представленные сегодня данные могут быть полезны оценщикам человеческих ресурсов, чтобы найти правильные методологии и правильные подходы, которые позволят перфекционистской личности полностью выразить свой потенциал.
Автор: Александр Гришин
7-09-2022, 00:38
Микрозаймы
Микрозаймы
Бесплатный сервис по подбору микрозаймов
Комментарии (0) :
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Лучшие предложения